Ontspanningsmassage
Ieder mens heeft lichamelijke aanraking nodig. Het is zelfs zo dat baby's overlijden wanneer zij dat niet krijgen. We hebben aanraking nodig, en wat is er dan heerlijker dan jezelf te laten masseren en zo te genieten van alle voordelen van een massage?!
Een ontspanningsmassage is een ware traktatie voor lichaam en geest en een van de oudste en gezondste manieren om te ontspannen en je batterij weer even helemaal op te laden.
Een massage zorgt ervoor dat vocht en afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden en maakt de spieren weer soepel en ontspannen. Daardoor kan het zorgen voor verlichting van (spier-)pijnklachten .
De massage stimuleert ook de zenuwuiteinden die signalen geven naar de hersenen. Daar vindt de productie van endorfine plaats, ons gelukshormoon , waardoor je algehele welzijn verbeterd en je lekkerder in je vel komt te zitten.
Combi-Cupping massage
Het is ook mogelijk om een combinatie te maken van Transformational Cupping® en een ontspanningsmassage. Dan beginnen we met het cuppen en als "beloning" krijg je nog een heerlijke ontspanningsmassage. Zo kun je genieten van het beste van beide werelden.
Het meest aan te raden is daarvoor een massage van 60 minuten of langer te boeken.
Denk ook eens aan een ontspanningsmassage met pure magnesium gel, het zou wellicht veel voor je kunnen betekenen.
Algehele Contra-indicaties (geen massage mogelijk):
• Algemene infectieziekten, o.a. verkoudheid, griep, keelontsteking, COVID. Het lichaam is dan al hard aan het werk.
• Koorts
• Trombose
• Ongecontroleerde hoge bloeddruk
• Kanker
• Bij en na chemotherapie. Na één jaar kan je gemasseerd worden, maar geef het wel aan dat je chemo gehad hebt.
• Extreme vermoeidheid/ uitputting. De massageprikkels worden dan slecht verwerkt.
• Tijdens het eerste trimester van je zwangerschap, daarna kun je een zwangerschapsmassage ondergaan.
Plaatselijke contra-indicaties (massage wel mogelijk maar niet in dit gebied):
• Spataderen
• Hernia
• Ontstekingen
• Vaatziekten
• Beschadigde, open huid
• Na een operatie (6 weken wachten).
• Besmettelijke huidaandoeningen (o.a.. Steenpuisten)
Bij twijfel raad ik je aan om eerst te overleggen met jouw behandelend (huis)arts of (fysio)therapeut of je gemasseerd mag worden.
Duur van de behandeling:
30 minuten
45 minuten
60 minuten
90 minuten
Anti Stress Hoofd en Nek massage
Een massage van decolleté, schouders, hals, gezicht en hoofdhuid.
Bij deze massage komen alle spieren in deze regio waar stress zich uit in gespannen spieren en hoofdpijn aan bod.
Door deze spieren aandacht te geven kunnen we spannings- en hoofdpijnklachten verminderen.
Het is een ontspannende massage en werkt heel goed preventief.
Een aanrader in stressvolle tijden, bij kantoorwerk en bij diverse vormen van hoofdpijn, zoals (hormonale) migraine, spanningshoofdpijn, chronische hoofdpijn.
Het wordt aanbevolen om deze massage regelmatig te ondergaan als je bovenstaande klachten heeft.
Algehele Contra-indicaties (geen massage mogelijk):
• Algemene infectieziekten, oa verkoudheid, griep, keelontsteking, COVID. Het lichaam is dan al hard aan het werk.
• Koorts
• Trombose
• Ongecontroleerde hoge bloeddruk
• Kanker
• Bij en na chemotherapie, Na één jaar kan je gemasseerd worden, maar geef het wel aan dat je chemo gehad hebt.
• Extreme vermoeidheid/ uitputting. De massageprikkels worden dan slecht verwerkt.
• Tijdens het eerste trimester van je zwangerschap, daarna kun je een zwangerschapsmassage ondergaan.
Plaatselijke contra-indicaties (massage wel mogelijk maar niet in dit gebied):
• Spataderen
• Hernia
• Ontstekingen
• Vaatziekten
• Beschadigde, open huid
• Na een operatie (6 weken wachten).
• Besmettelijke huidaandoeningen (oa. Steenpuisten)
Bij twijfel raad ik je aan om eerst te overleggen met jouw behandelend (huis)arts of (fysio)therapeut of je gemasseerd mag worden.
Duur van de behandeling:
30 minuten
Cosmetisch Bindweefsel massage
Tijdens deze behandeling wordt het bindweefsel van het gezicht, de hals en het decolleté gemasseerd met speciale bindweefseltechnieken, Facial cupping cups en de Cryoglobe® ijsmassagebal. De Bellabaci® Facial cupping cups zijn vervaardigd van hoogwaardig medisch siliconenmateriaal.
De cosmetische bindweefselmassage is een stevige massage die de bloedsomloop en de productie van collageen door de fibroblasten stimuleert. Mastcellen worden gestimuleerd om hyaluronzuur aan te maken en verklevingen in het bindweefsel worden losgemaakt. Dit leidt tot een verbetering van de huidconditie, resulterend in een stralendere, stevigere huid en een liftend effect. Deze huidverbeterende bindweefselmassage is geschikt voor bijna alle huidtypes, inclusief de dunne, gevoelige en couperose-huid, en wordt toegepast voor onder andere acne, littekens, huidveroudering, een slappe of doffe huid en rimpelvorming.
De massage omvat manuele bindweefselmassagetechnieken, Bellabaci® Facial cupping cups en de Cryoglobe® ijsmassagebal. Voor optimale resultaten wordt aangeraden om te beginnen met een kuur van 6 behandelingen, gevolgd door onderhoudssessies om de 4 tot 5 weken.
Algemene contra-indicaties (massage is niet mogelijk):
- Algemene infectieziekten zoals verkoudheid, griep, keelontsteking, COVID-19
- Koorts
- Trombose
- Ongecontroleerde hoge bloeddruk
- Kanker
- Tijdens en na chemotherapie, mogelijk na één jaar, mits aangegeven dat je chemotherapie hebt gehad
- Extreme vermoeidheid/uitputting
- Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, daarna kan overwogen worden om een zwangerschapsmassage te ondergaan
Plaatselijke contra-indicaties (massage is mogelijk maar niet in dit gebied):
- Spataderen
- Hernia
- Ontstekingen
- Vaatziekten
- Beschadigde, open huid
- Na een operatie (wacht 6 weken)
- Besmettelijke huidaandoeningen zoals steenpuisten
Bij twijfel wordt geadviseerd eerst te overleggen met je behandelend (huis)arts of (fysio)therapeut.
Duur van de behandeling: 30 minuten
Prijs voor een losse behandeling: zie prijslijst. Prijs voor een kuur van 6 cosmetische bindweefselmassages: zie prijs 6 rittenkaart.
Hot Stone massage
Een weldaad voor lichaam en geest.
Laat je verwarmen door een massage met heerlijk verwarmde basaltstenen (45-52gr.).
Je lichaam wordt aangenaam warm en je doorbloeding wordt gestimuleerd, waardoor afvalstoffen beter worden afgevoerd. Door de warmte van de stenen zul je nog dieper kunnen ontspannen.
Ideaal bij rug-nekklachten, slechte doorbloeding, spierpijn, aandoeningen aan luchtwegen, bij stress. spier- en of zenuwpijnen, algemene vermoeidheid en voor pure ontspanning.
Denk ook eens aan een Hotstone massage met Pure Magnesium Gel, het zou wellicht veel voor je kunnen betekenen. Door de warmte van de stenen zullen de poriën zich openen en wordt de magnesium extra goed opgenomen door het lichaam.
Bij een buitentemperatuur van 21 graden of hoger geef ik geen Hot Stone behandelingen, je lichaam heeft bij deze hoge temperatuur onvoldoende gelegenheid om af te koelen. Je zult in dat geval een normale ontspanningsmassage krijgen.
Algehele Contra-indicaties (geen massage mogelijk):
• Algemene infectieziekten, oa. verkoudheid, griep, keelontsteking, COVID. Het lichaam is dan al hard aan het werk.
• Koorts
• Trombose
• Reuma, overleg met je arts.
• Diabetes, overleg met je arts.
• Zwangerschap, overleg met je arts.
• Ongecontroleerde hoge bloeddruk
• Kanker
• Bij en na chemotherapie, Na één jaar kan je gemasseerd worden, maar geef het wel aan dat je chemo gehad hebt.
• Extreme vermoeidheid/ uitputting. De massageprikkels worden dan slecht verwerkt.
• Tijdens het eerste trimester van je zwangerschap, daarna kun je een zwangerschapsmassage ondergaan.
Plaatselijke contra-indicaties (massage wel mogelijk maar niet in dit gebied):
• Spataderen
• Hernia
• Ontstekingen
• Vaatziekten
• Beschadigde, open huid
• Na een operatie (6 weken wachten).
• Besmettelijke huidaandoeningen (oa. Steenpuisten)
Bij twijfel raad ik je aan om eerst te overleggen met jouw behandelend (huis)arts of (fysio)therapeut of je gemasseerd mag worden.
Duur van de behandeling:
60 minuten
90 minuten
Sportmassage
Laat je niet misleiden door het woord sportmassage.
Je hoeft zeker geen sporter te zijn om een sportmassage te ondergaan, want deze sportmassage is ook gewoon een stevige, maar toch ontspannende massage met aandacht voor de plekken waar je pijn of spanning ervaart.
Een sportmassage zorgt ervoor dat vocht en afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden en maakt de spieren weer soepel en ontspannen. Daardoor kan het ook zorgen voor verlichting van (spier-)pijnklachten.
De massage stimuleert ook de zenuwuiteinden die signalen geven naar de hersenen. Daar vindt de productie van endorfine plaats, ons gelukshormoon.
Tegelijk maken we het bindweefsel weer soepel waardoor energie weer vrijuit kan stromen.
Een sportmassage is door dus iedereen te boeken, zeker ook als je geen sporter bent, maar gewoon een fijne stevige massage wilt hebben.
Tijdens de sportmassage kan ik ook gebruik maken van cupping cups, een guasha steen en/of triggerpoint technieken.
Denk ook eens aan een magnesium massage, het zou wellicht veel voor je kunnen betekenen.
Algehele Contra-indicaties (geen massage mogelijk):
• Algemene infectieziekten, oa verkoudheid, griep, keelontsteking, COVID. Het lichaam is dan al hard aan het werk.
• Koorts
• Trombose
• Ongecontroleerde hoge bloeddruk
• Kanker
• Bij en na chemotherapie, Na één jaar kan je gemasseerd worden, maar geef het wel aan dat je chemo gehad hebt.
• Extreme vermoeidheid/ uitputting. De massageprikkels worden dan slecht verwerkt.
• Tijdens het eerste trimester van je zwangerschap, daarna kun je een zwangerschapsmassage ondergaan.
Plaatselijke contra-indicaties (massage wel mogelijk maar niet in dit gebied):
• Spataderen
• Hernia
• Ontstekingen
• Vaatziekten
• Beschadigde, open huid
• Na een operatie (6 weken wachten).
• Besmettelijke huidaandoeningen (oa. Steenpuisten)
Bij twijfel raad ik je aan om eerst te overleggen met jouw behandelend (huis)arts of (fysio)therapeut of je gemasseerd mag worden.
Duur van de behandeling:
30 minuten
45 minuten
60 minuten
90 minuten
Zwangerschapsmassage
De zwangerschapsperiode is een prachtige, bijzondere tijd, waarin veel verandert in het lichaam van jou als (aanstaande) moeder.
Zo zijn er fysieke en hormonale veranderingen en uiteraard de invloed op de bloedsomloop. Veel voorkomende lichamelijke klachten zijn pijn in de rug en nek, vocht vasthouden, bekkenklachten, kramp in de kuiten en slecht slapen.
Aandacht en zwangerschapsmassage kunnen een zeer belangrijke rol spelen bij directe verlichting van pijn en ongemakken tijdens je zwangerschap. Een zwangerschapsmassage zorgt voor ontspanning voor jou en voor je ongeboren kindje en laat jou even helemaal in het hier en nu komen om zo je de zwangerschap bewuster ervaren, waardoor signalen die het lichaam afgeeft duidelijker worden.
Massage tijdens je zwangerschap kent veel voordelen:
· Het versterkt het immuunsysteem, je bent tijdens de zwangerschap minder vatbaar voor ziektes
· Het verbetert de bloedcirculatie, waardoor zuurstof, voedings- en afvalstoffen sneller door het lichaam vervoerd worden
· Het werkt kalmerend, ont stressend, pijn bestrijdend en het geeft een geluksgevoel door de gelukshormonen die vrij komen. En dat heeft heel veel positieve bijwerkingen voor zowel jou als je kindje,
· Minder kans op een te vroeg geboren baby
Deze massagevorm is een weldaad voor moeder én baby, immers als de moeder relaxed is is de baby dat ook!
Laat jezelf in deze bijzondere periode verwennen en kom tot rust met een heerlijke, ontspannende zwangerschapsmassage. Je bent van harte welkom!
De massage wordt uitgevoerd op de massagetafel op een speciaal zwangerschapskussen , de zgn. 'BodyCushion®', waarbij je buik goed ondersteund wordt en niet in de verdrukking komt.
Je ligt tijdens de gehele massage dus "op" je buik.
Dit wordt als zeer positief ervaren en is tot het einde van de zwangerschap mogelijk.
Als je vóór je zwangerschap op je buik sliep, is het helemaal een feest om weer "op" je buik te kunnen liggen.
Voor een zwagerschapsmassage geldt de prijs van een normale massage, er zijn
geen extra kosten aan verbonden.
Denk ook eens aan een zwangerschapsmassage met pure Magnesium gel, het zou wellicht veel voor je kunnen betekenen.
Zwangerschapsmassage is mogelijk vanaf het tweede trimester tot aan het einde van je zwangerschap.
Algehele Contra-indicaties (geen massage mogelijk):
• Algemene infectieziekten, oa verkoudheid, griep, keelontsteking, COVID. Het lichaam is dan al hard aan het werk.
• Koorts
• Trombose
• Ongecontroleerde hoge bloeddruk
• Kanker
• Bij en na chemotherapie, Na één jaar kan je gemasseerd worden, maar geef het wel aan dat je chemo gehad hebt.
• Extreme vermoeidheid/ uitputting. De massageprikkels worden dan slecht verwerkt.
• Tijdens het eerste trimester van je zwangerschap.
Plaatselijke contra-indicaties (massage wel mogelijk maar niet in dit gebied):
• Spataderen
• Hernia
• Ontstekingen
• Vaatziekten
• Beschadigde, open huid
• Na een operatie (6 weken wachten).
• Besmettelijke huidaandoeningen (oa. Steenpuisten)
Bij twijfel raad ik je aan om eerst te overleggen met jouw behandelend (huis)arts of (fysio)therapeut of je gemasseerd mag worden.
Duur van de behandeling:
30 minuten
45 minuten
60 minuten
90 minuten
Stoelmassage
Ben je op zoek naar een effectieve manier om te ontspannen, maar wil je liever niet op een massagetafel liggen? Onze stoelmassage biedt de ideale oplossing! Bij een stoelmassage kun je comfortabel blijven zitten terwijl je geniet van een verkwikkende massage. Dit maakt het ook geschikt voor mensen die om medische of andere redenen niet kunnen of willen liggen.
De stoelmassage wordt uitgevoerd op een speciale ergonomische stoel, en het grote voordeel is dat je gewoon je kleding aan kunt houden. Hierdoor is de massage laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen. Tijdens de behandeling richt ik me op veelvoorkomende spanningsgebieden zoals nek, schouders, rug en armen, zodat je na 30 minuten weer ontspannen en verfrist de deur uitgaat.
Waarom kiezen voor een stoelmassage?
• Comfortabel zittend ontspannen, ideaal als je niet wilt of kunt liggen
• Kleding blijft aan, waardoor de massage toegankelijk en gemakkelijk is
• Verlicht stress en spanning in nek, schouders en rug
• Stimuleert de doorbloeding en verbetert je algehele welzijn
Gun jezelf een moment van rust en maak vandaag nog een afspraak voor een stoelmassage in mijn praktijk. Je verdient het!
Algehele Contra-indicaties (geen massage mogelijk):
• Algemene infectieziekten, oa verkoudheid, griep, keelontsteking, COVID. Het lichaam is dan al hard aan het werk.
• Koorts
• Trombose
• Ongecontroleerde hoge bloeddruk
• Kanker
• Bij en na chemotherapie, Na één jaar kan je gemasseerd worden, maar geef het wel aan dat je chemo gehad hebt.
• Extreme vermoeidheid/ uitputting. De massageprikkels worden dan slecht verwerkt.
• Bij zwangerschap
Plaatselijke contra-indicaties (massage wel mogelijk maar niet in dit gebied):
• Hernia
• Vaatziekten
• Na een operatie (6 weken wachten).
Bij twijfel raad ik je aan om eerst te overleggen met jouw behandelend (huis)arts of (fysio)therapeut of je gemasseerd mag worden.
Duur van de behandeling:
30 minuten
Transformational Cupping®
• Transformational cupping is een combinatie van cupping, manuele therapie, voeding en detox.
• Heb jij last van lichamelijke en/of emotionele klachten die jouw dagelijks leven belemmeren?
• Ervaar jij lichamelijke ongemakken als spijsverteringsproblemen, nek- en schouderklachten, (lage) rugpijn, hoofdpijn, hormonale klachten, moeheid, slaapproblematiek, huidklachten zoals striae, cellulite (cellulitis), verslapping van de huid, een zogenaamde ‘bisonnek’, littekens etc.
• Of heb last van stemmingswisselingen, stress, het gevoel geleefd te worden, etc.?
Dan kan Cupping wellicht veel voor jou betekenen.
Het lichaam heeft een mooi systeem en alles werkt met elkaar samen. Door heel het lichaam loopt bindweefsel wat alles met elkaar verbind en waar allemaal signaaltjes doorheen lopen. Ook slaat stress, en trauma zich op in het bindweefsel en ontstaan er blokkades. Het stroomt niet lekker meer en je zit niet meer lekker in je vel.
Als er zich ergens in dat systeem een blokkade bevindt, heeft dat invloed op het hele systeem!
Door het cuppen wordt alles weer in beweging gebracht, opgehoopte afvalstoffen worden afgevoerd en alles gaat weer stromen in het lichaam.
Het voelt bevrijdend.
Eerlijk is eerlijk een behandeling kan soms best even gevoelig of intens zijn, met name de eerste keer, al verschilt dit per persoon. Daarom zorg ik voor een fijne setting zodat jij je zoveel mogelijk kunt ontspannen tijdens de behandeling.
Vaak zie je na een cuppingsessie de herkenbare rode of zelfs blauwe vlekken op het gebied wat behandeld is. Deze zie je ook vaak bij topsporters op tv. Deze plekken komen in min of meerdere mate voor en is afhankelijk van de intensiteit en methode van de cuppingmassage, maar ook van de hoeveelheid afvalstoffen er aanwezig zijn op die plek. Schik niet dan deze verkleuringen, deze trekken na een aantal dagen vanzelf weer weg. Overigens hoeft het niet altijd zo te zijn dat de huid verkleurt.
Ik los geen problemen op.
Ik geef het zelfhelend vermogen van het lichaam weer terug!
Algehele Contra-indicaties (geen cupping mogelijk):
• Algemene infectieziekten (het lichaam is dan al hard aan het werk).
• Zwangerschap en borstvoeding (aangezien er veel afvalstoffen vrijkomen).
• Trombose (Als je bloedverdunners gebruikt en het bloed stroomt weer goed dan kan het wel, na overleg met je (huis)arts).
• Kanker
• Bij en na chemotherapie (Na één jaar kan je gecupt worden, geef het wel even aan dat je chemo gehad hebt)
Plaatselijke contra-indicaties (cupping wel mogelijk maar niet in dit gebied):
• Spataders (uiteraard kunnen andere lichaamsdelen dan wel gecupt worden).
• Na een operatie (op de plek 6 maanden wachten daarna juist cuppen om de verklevingen los te maken).
• Duur van de behandeling:
• 30 minuten
• 45 minuten
• 60 minuten
• 90 minuten
Combi Cupping Massage
Magnesium massage
Wist je dat magnesium een essentieel mineraal is voor ons lichaam?
Het is de grootste regelaar in ons lichaam.
Magnesiumtekort symptomen en/of oorzaken:
Pijnlijke spieren - Magnesium speelt een belangrijke rol bij het voorkomen en herstellen van pijnlijke spieren. Het is een natuurlijke hulp bij ontspanning en houdt je spieren soepel. Magnesium voorkomt spierpijn en zorgt voor een sneller herstel na inspanning en bij blessures. Magnesium werkt zowel preventief als curatief
Spierkramp -Kramp kan o.a. veroorzaakt worden door een magnesiumtekort. De spieren hebben dan een acuut tekort aan magnesium. Extra magnesium kan helpen om kramp te voorkomen en verhelpen.
Lusteloosheid of vermoeidheid - Een magnesiumtekort kan zorgen voor lusteloosheid- of vermoeidheidsklachten. Naast beweging en ontspanning is magnesium onmisbaar voor het aanmaken van energie.
Depressiviteit - Een depressie kan het gevolg zijn van een magnesiumtekort. Het nemen van extra magnesium kan dus bijdragen aan het verminderen van een depressie.
Hoofdpijn of migraine - Een magnesiumtekort kan verschillende vormen van hoofdpijn veroorzaken. Extra magnesium kan daarom helpen om deze klachten te verminderen.
Slapeloosheid - Magnesium is een ontspannings-mineraal en nauw betrokken bij de aanmaak van het waak- en slaaphormoon melatonine. Het zorgt voor een goed slaap-/waakritme en ontspanning die nodig is om lekker te slapen en je licha am te laten herstellen in de nacht.
Hartritmestoornissen/ Hoge bloeddruk - Uit onderzoek is gebleken dat mensen met voldoende magnesium minder kans hebben op het ontstaan van hart- en vaatziekten. Voldoende magnesium is van vitaal belang voor ons hart ( wat natuurlijk een spier is).
Hyperactiviteit en slechte concentratie - Extra magnesium draagt bij aan meer ontspanning, meer concentratievermogen, een beter geheugen en helpt tegen
hyperactiviteit e n slechte concentratie. er wordt zelfs gedacht dat een tekort aan magnesium gelinkt wordt aan dementie.
Stress - Een magnesiumtekort leidt tot stress en stress is een magnesiumrover, met als gevolg nog meer stress. Bij stress is de kans dus zeer groot dat je een magnesium tekort hebt en kom je al gauw in een negatieve spiraal terecht. Stress-> magnesiumtekort ->daardoor meer stress -> nog meer magnesiumtekort -> etc.
Ruwe huid met jeuk en schilfers - Magnesium is een natuurlijke ondersteuner bij het behouden en herstellen van een normale huidfunctie. Een tekort kan dus vervelende huidproblemen veroorzaken.
Medicatiegebruik - Veel medicijnen zijn magnesiumrovers en dit kan vervelende complicaties geven. Extra magnesium, opgenomen via de huid, kan deze bijwerkingen aanzienlijk verminderen.
Sporters - Het lichaam heeft magnesium onder andere nodig voor de aanmaak van ATP. ATP is een stofje dat verantwoordelijk is voor onze energiehuishouding. Bewegen en zeker sporten kost veel energie en daarom speelt tijdens het sporten magnesium een belangrijke rol. Voldoende magnesium vermindert bovendien de kans op kramp en houdt spieren en gewrichten ook na inspanning soepel.
Sporters verliezen nog eens extra magnesium door het zweten. Het is dan ook klinisch vastgesteld dat de magnesiumbehoefte bij sporters hoger ligt. Sporters hebben daarom vaker symptomen die wijzen op een magnesiumtekor
t.
Zwangerschap - Tijdens de zwangerschap is de magnesiumbehoefte 20 tot 40% hoger dan normaal. Extra magnesium helpt bij typische zwangerschapskwaaltjes als harde buiken, krampen, verhoogde bloeddruk en restless legs.
Overgang - Magnesium speelt een sleutelrol bij de energiestofwisseling, de botopbouw en de aanmaak van hormonen. Hierdoor kan het bijdragen aan het verminderen van overgangsverschijnselen, zoals opvliegers, stemmingswisselingen, slapeloosheid en lusteloosheid. Magnesium ook preventief bij andere veelvoorkomende klachten die optreden na de overgang zoals osteoporose.
Maar ook:
Een laag libido
Lage vitamine D status
Koude handen en voeten
Magnesium massage:
Door te masseren met zuivere magnesium-gel wordt de magnesium goed opgenomen door de huid; je grootste orgaan. Magnesium wordt door de huid veel beter opgenomen dan door magnesium oraal in te nemen (60-70% wordt dan niet benut).
Magnesium massage is een fijne ontspanningsmassage met magnesium-gel.
Maar je kunt ook je combi-cupping massage met magnesiumgel laten uitvoeren.
Of combineer je Hotstone massage met magnesium. Door de warmte van de stenen staan je poriën open en zal de magnesium nog eter worden opgenomen door je lichaam.
Duur van de Magnesium massage behandeling:
30 minuten (deelbehandeling bijv. rug/ nek)
45 minuten (deelbehandeling bijv. rug/nek/benen)
60 minuten
90 minuten
Ik maak gebruik van Zechsallsport® gel; pure magnesium power, mét OptiMSM
Let op!
• Door de zouten prikt de magnesium in wondjes. Dus als je ergens een wondje hebt geef het dan aan, dan werk ik daar om heen.
• Zorg daarom ook dat je je niet op de dag zelf of de dag voor de massage geschoren hebt.
Algehele Contra-indicaties (geen massage mogelijk):
• Algemene infectieziekten, o.a. verkoudheid, griep, keelontsteking, COVID. Het lichaam is dan al hard aan het werk.
• Koorts
• Trombose
• Ongecontroleerde hoge bloeddruk
• Kanker
• Bij en na chemotherapie, Na één jaar kan je gemasseerd worden, maar geef het wel aan dat je chemo gehad hebt.
• Extreme vermoeidheid/ uitputting. De massageprikkels worden dan slecht verwerkt.
• Tijdens het eerste trimester van je zwangerschap, daarna kun je een zwangerschapsmassage ondergaan.
• Een magnesium pakking in combinatie met Infrarood is helaas ook niet geschikt voor mensen met een pacemaker, een pakking zónder infrarood is wel mogelijk.
Plaatselijke contra-indicaties (massage wel mogelijk maar niet in dit gebied):
• Spataderen
• Hernia
• Ontstekingen
• Vaatziekten
• Beschadigde, open huid
• Na een operatie (6 weken wachten).
• Besmettelijke huidaandoeningen (o.a.. Steenpuisten)
Bij twijfel raad ik je aan om eerst te overleggen met jouw behandelend (huis)arts of (fysio)therapeut of je gemasseerd mag worden.
Infrarood lamp als toevoeging op je massage.
Ik waardeer het ook niet als hier om gevraagd wordt tijdens de behandeling.